L'entraînement Trail

 Qu'est-ce qu'un coureur d'ultrafond ?

"C'est quelqu'un qui ne compte que sur lui-même. Il n'a que son corps. Tant qu'on ne touche pas à son corps, il va où il veut. Il n'a pas à se plaindre, parce que c'est une jouissance absolue, d'aller où on veut."

Serge Daney, tiré de ses entretiens avec Serge Toubiana

Diaporama
Un peu de patience.... 

 La charte de l'UltraFOndu

Article 1 - A partir de 42,196 kilomètres parcourus d'une traite essentiellement en courant, tu es un UFO.

Article 2 - Quand l'UFO doit choisir comment perdre son temps, il va courir.

Article 3 - La blessure est la pire hantise de l'UFO, car elle l'oblige à s'arrêter.

Article 4 - L'UFO peut chercher la performance, mais c'est juste pour courir plus longtemps ensuite.

Article 5 - L'UFO court partout, tout le temps, vêtu comme il peut. Il est tridimensionnel.

Article 6 - L'UFO est un animal (forcément) paisible (évidemment).

Article 7 - L'UFO est têtu et il a une idée fixe... devinez laquelle (oui, celle là aussi... mais l'autre également).

Article 8 - Par extension, l'UFO aime tout ce qui est long, exagéré et difficile.

Article 9 - L'UFO aime échanger ses expériences sur tous les domaines, pourvu que ça le fasse courir plus longtemps.

Article 10 - L'UFO n'a pas peur d'aller courir tout seul, ni la nuit, ni en rase campagne.

Article 11 - L'UFO jeune mesure en kilomètres, l'UFO expérimenté calcule en heures et en jours, l'UFO sage se projette dans les années.

Article 12 - Au stade ultime de l'accomplissement, la course à pied n'est plus ni une contrainte, ni une fin en soi. Elle est naturelle, au même titre que la marche ou la respiration.

Article 13 - L'UFO a le sens du rythme et cherche le mouvement perpétuel.

Article 14 - L'UFO peut choisir d'être tout le contraire de ce qui précède si ça lui chante.

Trail du Petit Ballon Premier but de notre entraînement !!!

http://www.rouffach-athletisme.com/

 Quelques photos du Trail du Petit Ballon

45 km - 1500 m de dénivelé

En attendant le lâcher de fauves

 

Christophe (16), Michel (13) et moi (31). Apparemment je médite ...zen...

Michel le coach en pleine action

Même les chiens sont de la partie (ces chiens ont participé au UTMB)

Le coach, toujours en forme !!!

Ces élèves aussi !!!

Il a même le sourire !!!

Angèle supportrice fidèle avec Athos (qui aurait bien voulu courir avec) et la photographe Céline

Pas de problème....

Une quinzaine de kilomètres et çà y est ....

Et il court , court...court l' UFO ......

C'est par là qu'il fallait commencé !!!!

Le Bonheur des 3 à l'arrivée

Tous les résultats sur
http://www.rouffach-athletisme.com/

Pour Info Christophe et Michel sont inscrit à l'ULTRA -TRAIL du MONT-BLANC Fin Août Pour ceux qui ne connaissent pas l'UTMB, quelques phrases tirées du catalogue Petzl Au lieu de huit jours pour faire le tour du massif en traversant trois pays, il faut une nuit et un jour à quelques uns, deux nuits et deux jours à ceux dont le mérite est de finir la course. Quel mérite ? L'ulta-trail du Mont-Blanc, c'est un voyage au bout de la nuit. Deux nuits même. De col en col, d'une frontière à l'autre sans s'arrêter. Le duty free, c'est l'arrivée. Après huit mille cinq cents mètres de dénivelée et avoir lutté contre le sommeil, la pluie, le vent, la boue, pour continuer à mettre son pied devant l'autre. Les trente, puis quarante heures de course sonneront le glas du corps, mais pas de l'esprit. Les derniers seront aussi les premiers. Au bout de 158 kilomètres, avoir une réponse. Pour qui. Pour quoi. Pour soi. " The world on you depends Our life will never end [...]" Pour ma part, je ne serais qu'à Chamonix pour les accueillir et fier d'eux qu'importe le résultat.

Michel (1er à gauche) Photo prise lors de l'édition UTMB 2004
parue dans la revue Ultrafondus sept 2004

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